大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题身上湿气很重怎么办小妙招，身上湿气很重怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、嗨。

2、人体内过多的水分会使人感觉困乏，肢体沉重，无食欲，手脚冰凉，皮肤起疹，脸部粘腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。

3、湿热体质的人平时一定要注意自己的饮食习惯，少吃寒凉生冷的食物，脾胃最忌湿，因此可选用薏米、茯苓、泽泻、冬瓜、芡实等健脾利湿的食物。

4、此外，湿气重的人应该少想烦恼，多想伤脾。

5、夏季拔罐灸可选祛风除湿。

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