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1、男人在平时补肾的时候可以选择吃一些火龙果、柠檬、猕猴桃等吃比较好的，另外也可以选择吃一些苹果香蕉等。

2、水果当中营养物质相对来说比较丰富的不仅有维生素，同时也有多种矿物质和氨基酸，在平时补肾的时候适当的吃一些，能够为身体补充营养物质，提高自身的免疫力及抗病能力，但是也要根据自身体质，然后选择合适的剂量，不能够暴饮暴食。

3、男人如果肾功能不是特别好，可以在医生指导下合理使用一些补肾类的中成药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。

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