大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脖子淋巴排毒该怎么做，脖子淋巴排毒怎么做呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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淋巴系统是人体最重要的循环系统,负责全身的水循环,保证体内各种细胞的水分充足。淋巴癌也是人们患病的高发区,淋巴疾病通常以炎症为主,严重时可发生淋巴癌病变,这种癌症致死率极高。所以,保养淋巴是很有必要的,排毒是最主要的,及时排除淋巴内的毒素有助于维持淋巴的健康水平。而且淋巴排毒的方法比较多,其中,按摩淋巴的方法比较流行。以下就来介绍一下如何做颈部淋巴排毒的详细说明。

1、由下巴沿颚骨向下至耳后。

首先用手把按摩油轻轻涂抹于下巴沿下颚骨向耳后部位,慢慢打圈,使按摩油遍及整个按摩部位。接着用你的食指指腹,从下巴沿下颚骨轻轻按压到耳后发际处,然后迂回按压,连续重复3次。

2、下颈到锁骨。

另一种是用精油先在整个颈部打圈,将下颚抬高,用手从上向下轻抹颈部。在由左向右、由右向左有节奏地按摩颈部按摩3次,连续重复3次,不仅能促进淋巴排毒,而且不是越用力效果越明显。

3、自额中至发际,绕耳后至颈锁骨处。

使用沾上按摩油的指腹轻轻从额头到发际开始,绕过耳后再滑向颈部锁骨,一路轻抹,注意指腹处要有足够的按摩油,以免皮肤过于干摩擦,会产生疼痛感。还要注意把握力度,不要让自己有不舒服的感觉,连续重复3次,再进行下一个动作。

4、从颧骨上方的眼头至耳后,再滑至颈锁骨。

将手指放在眼头上,然后开始第四个动作。由眼头上向下沿颧骨上方一路到耳后,再滑到颈部锁骨,做这个动作的时候。可以将肘部放在桌上,然后两手同时进行,类似于我们的眼保健操,注意动作要一气呵成,中间不要停断,把握好速度,连续重复3次。这种行动还能减少眼部脂肪!

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