大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么年龄适合练瑜伽呢男，什么年龄适合练瑜伽呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、适合练瑜伽的年龄一般是在青少年时期。

2、主要是由于青少年时期身体正处于不断发育和成长的情况，也没有完全的定型，这样可以通过瑜伽锻炼的方式来使身体更加的有韧性，同时还可以达到使身体更加的有活力和年轻，也可以提高身体的抵抗力和免疫力，进而达到抵御疾病和改善身体体质的效果。

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