大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题空腹吃苹果的好处和坏处，可以空腹吃的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、空腹吃水果，只要不是慢性胃病就行。

2、由于水果中含有丰富的维他命 C和水分，有利于肠道的蠕动，有利于营养的吸收，但要注意适量食用，以免加重肠胃负担。

3、香蕉富含钾，对心脏和肌肉有好处，能治疗便秘，饭前吃也是不错的选择。

4、大枣，大枣中含有丰富的维C，有天然维C的美称，也可以在餐前食用。

5、苹果苹果含有大量水分和维他命 C，每天吃一个苹果非常健康。

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