大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天晚上都做梦该怎么办，每天晚上都做梦是病吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天晚上都做梦是病吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

每晚都做梦是梦多的一种主要表现，梦多，中医学症状，就是指睡眠质量不实，睡眠质量中梦扰繁杂，醒后觉得头晕目眩神疲的病症。梦多常与失眠相随，造成常常不可以得到正常睡眠，并有头昏记忆减退等症为具体表现。造成梦多的原因关键有下列几类。

1、生理学要素：生理学上的一些要素会造成失眠多梦，如紧张焦虑、挨饿、疲惫等，也有一些病症如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可以造成失眠。伴随着年纪的升高，睡眠质量实际效果也可产生变化而造成失眠。中脑变病者可主要表现为睡眠质量规律的倒错，即大白天睡眠质量，夜里保持清醒难眠。

2、药品要素：药品的服食上常常乱用，或是对药品拥有一定的依赖心等，这种都可能会造成失眠多梦。普遍的药品有兴奋药、镇静药、甲状腺素、紧急避孕、抗心律失常药等。

3、年纪要素：伴随着年龄的扩大，产生失眠的几率也便会越高。

4、欠佳的自然环境和习惯性：欠佳的自然环境也是会影响到睡眠质量的，假如睡眠质量长期性是在一个不优良的自然环境下，如噪音、光源高低冷热都可以造成失眠多梦，太饱或挨饿，睡前运动过量及作息时间没有规律性都可以影响睡眠质量。

5、与人的情绪情况相关：人的情绪，这对睡眠质量问题一样是会产生很大的影响。平常的日常生活，大家针对适应障碍都欠缺一定的了解，不清楚适应障碍是一种病症，通常忽视了适应障碍自身，都太过重视适应障碍继发性的失眠、梦多、疼痛等病症。不清楚怎样调整和改进自身的心态，反倒夸大其词了不太客观性的感受。

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