大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题明明想睡又睡不着，明明很想睡觉却睡不着是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下明明很想睡觉却睡不着是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、明明很想睡觉却睡不着可能是植物神经紊乱或者是神经衰弱的因素所造成，多数是心理压力比较大或者是精神过度紧张焦虑的因素所致。

2、可以在医生指导下，通过口服营养神经和调理神经的药物来做治疗，比如谷维素或者是B族维生素，可帮助改善睡眠质量。

3、在晚上睡觉前还可以适当的喝一杯牛奶。

本文明明很想睡觉却睡不着是怎么回事到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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