大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题板栗是热性还是凉性，板栗吃了会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下板栗吃了会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃点板栗不会发胖。

2、 尽管板栗属于高淀粉食品,但它含有丰富的膳食纤维,适量食用板栗,能促进肠胃蠕动,帮助消化,增进食欲,润肠通便,能增加饱腹感,还能帮助减肥瘦身,保持良好的身材。

3、 但板栗还含有脂肪,所以不能多吃,吃板栗当天不宜吃太多的蔬菜和水果,也不要饭后马上吃板栗,建议两餐之间吃。

4、 不要吃生栗子,容易消化。

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