大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天至少要做多少个俯卧撑，每天大概要做几个俯卧撑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天大概要做几个俯卧撑这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、大家好,俯卧撑主要锻炼胸大肌,以及上肢肌肉,这是一种有氧运动,每次做20~30次为一组,做6组即可,另外要量力而行。

2、这类运动要坚持,需要每天进行,时间一般在早晨或晚上进行,但只要时间固定,时间也不会太大。

3、首要的是要坚持,同时要循序渐进,不操之过急,每天要多运动一点点。

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