大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题呼啦圈瘦肚子多久见效，转呼啦圈能瘦肚子吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下转呼啦圈能瘦肚子吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，转呼啦圈可以瘦局部的赘肉，如腹部、腰等，都是有帮助的，第一次锻炼时，可先练5分钟，之后再练，可逐步增加，日后每天增加一点运动量和时间，慢慢增加，便可达到满意的效果。

2、锻炼时间必须足够长才能持续下去。

3、每晚转40分钟，坚持下去！我们建议大家在日常生活中要注意饮食清淡，多喝水，多吃富含维他命的新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，防止便秘；避免久坐不动，坚持每天锻炼，练瑜珈、跑步、游泳等。

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