大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题拔罐和刮痧的功效一样吗，拔罐跟刮痧哪个好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、拔罐跟刮痧效果都是比较好的，需要结合自身的具体情况，确定拔罐和刮痧都能够达到促进血液循环和祛风除湿的功效，能够促进人体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素。

2、一般情况下，如果有淤血的情况时，选择刮痧的方法更好一些，当体内存在湿气时，可以通过把过的方式将湿气排除，在拔罐或者刮痧之后，要避免风寒侵入。

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