大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题安慕希酸奶可以减肥吗，安慕希酸奶能减肥吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、事实上,酸奶并不能起到瘦身瘦身的作用,因为酸奶在制作过程中是通过乳酸杆菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸,从而使它有特殊的风味,有利于吸收,但牛奶中原有的热量却没有变化。

2、有的女性朋友在减肥瘦身的时候,用酸奶作为主食来达到瘦身的效果,这是因为每顿饭只吃一杯酸奶和一些水果,而且酸奶营养丰富,富含优质蛋白,不会造成营养不良,摄取的总热量下降,体重也会下降。

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