大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早起和熬夜哪个更伤身，早上五点起床对身体好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早上五点起床对身体好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好,根据您的年龄来看,如果每天能保证8小时以上的睡眠,那么五点钟起床是可以接受的,对身体副作用较小。

2、 但如果起得太早,或睡得不够好,弊大于利,会影响到白天的精神状态,还会扰乱生物钟,导致内分泌失调,长期这样,还会引起慢性疾病,请您谨慎对待。

3、 但愿我的回复对你有所帮助,乐意为你提供进一步的咨询,祝你早日康复。

本文早上五点起床对身体好吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。