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1、吃羊腰子的功效与作用是补肾壮阳、补气益血、美容养颜，同时还可以有效的缓解肾虚所引起的头痛。

2、羊腰子可以辅助治疗肾虚劳损、腰膝酸软冷痛、耳鸣、阳痿、尿频、早泄、遗精等症状，羊腰子里面含有丰富的蛋白质、铁、磷等营养元素，从而可以起到补血的作用。

3、但是对于患有高脂血症和高尿酸血症的患者，尽量不要多吃，容易导致病情加重。

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