大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奇亚籽的功效与作用有哪些，奇亚籽的功效与作用,禁忌和食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、奇亚籽的功效与作用主要包括润肠通便、改善便秘。

2、奇亚籽当中含有丰富的纤维素，日常生活当中适当的吃些鸡鸭子，能够起到促进胃肠道蠕动的作用，还可以湿润肠道，能够改善便秘以及大便干结的症状。

3、对体质比较过敏的人群来说，平时要避免吃过多的挤压，以免引起过敏的问题，可能会引起腹泻。

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