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1、身体并不胖,也就是肚子大,这表明身体代谢功能比较紊乱,通常会出现糖尿病,这种情况称为代谢综合征,即体内糖脂代谢出现障碍,就会导致向心性肥胖。

2、因此在这段时间要注意饮食要清淡,不能吃油腻、油炸、动物内脏以及脂肪比较多的食物,还要控制糖的摄入量,要严格控制食盐的摄入量,控制在6克以内,还要控制在6克以内,还要多做体育锻炼,尽量减少肚子上的脂肪。

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