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1、用水煮沸鸡胸肉确实能起到减肥的作用,因为鸡肉本身所含的卡路里很少,尤其是鸡胸与脂肪相比较的其它肉类,其热量就少得多了。

2、不过在食用时,要注意不能放太多的盐分和其他调料,这样对减肥会更有效。

3、除此之外,它里面含有丰富的蛋白质等营养物质,可以帮助补充减肥所需的营养。

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