大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动完喝什么水比较好一点，运动完喝什么水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动完喝什么水这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、锻炼时喝白开水，因为锻炼时出很多汗，喝水能补充水份。

2、还可以喝运动饮料，因为运动饮料中含有葡萄糖等成分，能为人体提供更多的能量。

3、若说运动量不大，则可立即补水，但若剧烈运动后，则不能立即补水。

4、运动强度不是很大的话，运动后可以喝点白开水、矿泉水，但是如果运动量大，最好是补充一定的能量，喝运动饮料。

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