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1、您好，根据您所描述的情况，考虑您目前胃肠功能紊乱，消化不良。

2、这种情况很常见，常常与个人不良的生活习惯有关。

3、建议口服肠道益生菌调节一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌、枯草杆菌等。

4、可以任选一种服用超过一周看看效果。

5、同时建议你日常要保持良好的生活习惯，少熬夜，注意劳逸结合，不要抽烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激的难消化的食物，多吃一定量的运动促进胃肠功能。

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