大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天天吃紫菜能减肥吗，每天吃紫菜能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好，紫菜脂肪含量较低，多在1%以下，其中饱和脂肪酸中的软脂酸占绝大部分，约占总脂肪的20%。

2、紫菜具有清热解毒、抗衰老的功效，它含有大量的牛磺酸，可降低有害胆固醇，有益于保护肝脏，对人体有良好的保健作用，但单靠紫菜减肥是不可取的，需要制定科学、合理的减肥食谱，保持身体健康。

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