大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题瘦手臂和后背的最快方法运动，什么运动可以瘦手臂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、有很多方法可以瘦手臂，站直，身体保持挺直，双手伸直举到胸前。

2、运用右手掌心的力量，用左手轻压左臂，直至手臂出现轻微红肿，然后用双手交替做上述动作，直到手臂感觉酸痛为止。

3、此动作可加速手臂脂肪的燃烧，方法正确可起到瘦手臂的作用。

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