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1、芋头具有助消化、减肥等功效。

2、所以芋头对减肥没有什么影响。

3、多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜；多吃一些含糖量较低的水果，如猕猴桃、桔子等，这些水果富含维生素，对身体也是有益的。

4、多吃粗粮，如高粱、玉米等。

5、粗粮可以增加溶剂，减少饥饿感，但热量较低，是一种比较理想的减肥食品。

6、不要吃肥肉、动物内脏、鸡蛋等含脂肪和胆固醇较高的食物，除了控制饮食外，还要适当增加运动，有利于减肥。

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