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1、八宝粥的卡路里不算多。

2、 八宝粥都是用五谷杂粮做成的,不仅热量低,而且还能帮助人体消化吸收,非常适合小孩、老人、消化能力差的人吃。

3、 一八宝粥是一种热量是108大卡,所以说八宝粥的热量比较低,而且想要减肥的朋友应该多吃一些八宝粥,八宝粥属于流质性食物,这可以帮助肠胃蠕动。

4、 加速食物的消化,还能防止便秘,从而起到减肥的作用。

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