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1、补锌口服液可以快速补充人体所需的锌元素，如果缺锌比较严重的话，可以买小儿专用的补锌口服液。假如有轻微的缺锌症状，可以通过吃补的方式慢慢改善。海产品如牡蛎、猪肝、鱼、鸡蛋、毛豆、菠菜、蓬蒿菜、马兰头、大蒜等都含有较多锌。花生、核桃等硬果中也含有锌，可作为零食供孩子食用。

2、而锌是维持人体内环境稳态的必需微量元素，在孩子的生长发育阶段是必不可少的，否则会导致严重后果。如果孩子出现食欲低下、生长迟缓、免疫力低下等症状，说明孩子体内微量元素已经缺乏。孩子在缺乏微量元素之前要按时给孩子补充，避免影响孩子的正常发育。如果出现缺锌的症状，及时服用一些锌剂就能缓解症状。

3、孩子可喝口服液，味道甘甜，适合儿童用。平时多给孩子吃一些锌元素比较高的食物，也能起到很好的补锌效果。动物类食物中含锌量高的食物有:瘦肉、猪肝、蛋黄、牡蛎中锌含量最高。蔬菜类食物含锌较少，而且还有助于孩子的生长发育。例如豆类、花生、绿叶蔬菜等。孩子要均衡饮食，不要挑食。适量运动还能促进微量元素的吸收。

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