大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男性提肛运动怎么做标准，男性提肛运动怎么做?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、男人做提肛运动能有效地锻炼盆底肌功能，促进前列腺血液循环，减少前列腺炎及前列腺增生的发病率，此外，提肛运动还能增加阴茎海绵体的压力，提高性功能，减少早泄的发生。

2、提肛运动还能促进泌尿肌，肛门括约肌的功能，减少小便失禁，保持大便通畅。

3、因此，多做提肛运动是有益的。

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