大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上喝绿茶好吗有什么好处，晚上喝绿茶好吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上喝绿茶好吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不能在晚上喝绿茶,晚上喝绿茶会导致失眠,绿茶中富含维生素c和有效的抗氧化剂,对人体有许多好处。

2、绿茶中含有的咖啡因会刺激中枢神经,影响睡眠,所以绿茶不能在晚上喝,晚上睡觉的时候喝一杯温牛奶,有助于睡眠。

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