大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥的人早上应该吃些什么，减肥的人早上吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥的人早上吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，早上吃的营养最多，可以吃白煮蛋或者可以吃酸奶、全麦面包再加上一些绿色蔬菜类都是可以的。

2、减肥早餐可以吃得丰富一些，早上吃一些高热量的食物也是可以的。

3、最健康的减肥方式是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，以清淡饮食为主，每周坚持3-5次半小时以上的有氧运动，才能达到最好的减肥效果。

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