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1、您好，长痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛引起的，可以用芦荟胶或茶树精油来治疗，具有消炎杀菌的作用。

2、推荐多喝水，少吃油腻的食物，尽量不要吃辛辣的食物，少用化妆品，多用热水洗。

3、与此同时，不能用手挤痘痘，以免引起感染、留下疤痕，平时忌食辛辣、高碘食品，忌食辛辣刺激食品及动物脂肪，多吃高蛋白饮食，高维生素饮食，清淡饮食。

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