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半月板是膝关节前的一小块纤维软骨,是膝盖内外侧的内衬,主要起到缓冲冲击和膝关节关节稳定性的作用。由于是半月形,故称半月板。内侧的半月板被称为内侧,形状为C形;外侧膝盖的半月板被称为外侧半月板,形状是O型。如在膝盖内感觉到撕裂、关节疼痛、活动受限、肿胀等,说明半月板已经受损。

半月板的治疗方法:

1、非手术疗法,热敷。如半月板仅涉及轻微损伤,可采用热敷保守治疗。在进行热敷后,体温会升高,会扩张血管,促进局部血液循环,提高体内代谢率,从而达到消除组织水肿,促进炎症吸收,恢复肌肉弹性,增强韧带,促进半月板愈合。热敷时不要温度太高,一般用毛巾包住膝盖,持续20-30分钟。

2、关节镜微创手术治疗。由于半月板本身没有自我修复性,所以如果半月板损伤严重到了一定程度,建议到运动医学的大医院做核磁共振检查,然后按照医嘱进行后期治疗。

怎样判断半月板损伤有无好转?

1、无法从疼痛和疼痛中判断。假如在进行运动时受伤,一开始不能走路,过了半个月似乎不会太疼的情况,这并不是好转的标志,只是急性期的过敏性。

2、以蹲和膝盖发力与之前的对比来判断。如下蹲受伤前感到很痛,不敢用力,现在蹲的疼痛程度不如以前深了,膝盖可以稍稍发力,这是好转的征兆。请注意,这些测试不能经常进行,在十多天内进行对比。

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