大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天天吃红豆的坏处，经常吃红豆有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、其营养成分与绿豆十分相似，属于五谷杂粮类，常吃不会引起上火，相反有一定的清热解毒、疏风清热的功效。

2、红豆的好处有健胃养脾，润肤养颜等，常熬红豆粥可祛除体内湿热，达到清心安神的特效。

3、熬红豆粥时若再加些百合、莲子等食材，则更有止血、常饮甚至可强健筋骨，是营养价值极高的保健食品。

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