大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蹲起能瘦腿吗，会不会有肌肉，蹲起真的瘦腿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、蹲起通常真的能瘦腿，可以去除赘肉，还能锻炼肌肉。

2、在做蹲起锻炼时，要注意掌握好次数以及速度，刚开始的时候不要速度太快，同时次数也不能太多，否则会对膝关节部位产生不同程度损伤，要长时间坚持锻炼才会有一定效果，防止有半途而废的情况。

3、肥胖很可能是缺乏运动引起的，另外还要注意控制饮食。

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