大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题教你一招永不打呼噜，4种治疗打呼噜的小妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下4种治疗打呼噜的小妙招这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、打鼾不仅影响睡眠,也可能形成脑组织和血液严重缺氧。

2、 推荐:第一,睡硬板床,同时睡觉的时候要在背上放一个小网球。

3、 第二使用柔软、硬质的枕头,有利于呼吸顺畅。

4、 第三要多运动,有肥胖问题时,要减肥。

5、 第四室内可放加湿器,有助改善打鼾症状。

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