大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑豆红豆豆浆的功效与作用，黑豆红豆豆浆的禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、黑豆子与红豆同食,可滋阴养肾,健脾利湿。

2、 红豆和黑豆富含膳食纤维和多种矿物质,红豆和红豆富含铁元素,能促进人体内血红蛋白的合成,预防贫血,黑豆含有不饱和脂肪酸,能降低血液粘稠度,帮助降低胆固醇,有助于维持血压、血糖,而膳食纤维能促进肠胃蠕动,有助于消化,防止便秘。

3、 豆角与黑豆同食,可增强心血管活力,健胃生津,祛湿益气。

4、 红豆能补气血、润肤养颜,黑豆有强健肾的功效,是提倡常吃的健康食品。

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