大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题含钙的食物有些什么，含钙的食物主要有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下含钙的食物主要有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、含钙的食物主要有鸡蛋、牛奶、虾皮等，能够起到比较好的补钙效果，但是食物补钙的效果比较有限。

2、并且补钙的效果比较慢，如果出现了缺钙的症状，可以在医生指导下通过使用碳酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片等药物进行治疗。

3、能够起到比较好的补钙效果，通常情况下有利于促进骨骼的生长发育。

本文含钙的食物主要有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。