大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题骨骼大的女生怎么减肥最有效，骨骼大的女生怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、肥胖与骨骼没有直接的联系。

2、所谓骨架大、肉紧的人减肥不好是一种误区，其实肉比较紧实的人减肥的效果甚至比肉比较松的人好，瘦了以后也不容易出现松垮的现象。

3、每天快步走一小时左右，或者跳绳40分钟，对瘦腿和臀部都是有效的，不过做完运动记得做拉伸运动和适当按摩，防止肌肉生成。

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