大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么补胶原蛋白有效，怎样补胶原蛋白最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、补胶原蛋白最有效的方法是可以在日常生活当中吃些胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄和鱼皮等，如果胶原蛋白流失比较严重，已经引起的皮肤衰老会有皱纹，要到医院就诊，让专业医生通过注射的方式给予胶原蛋白。

2、注射胶原蛋白会比较快速，而且可以让皮肤变得更加饱满和富有弹性，改善皮肤凹陷和皱纹。

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