大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳减肚子效果好吗?，游泳减肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，游泳可以减肥，包括减肚子，游泳是一种全身性的运动，不仅可以减肥，还可以提高心肺功能，还可以锻炼几乎所有的肌肉，特别是坚持有规律的强化训练。

2、减肥期间要避免吃辛辣的食物，避免吃含糖高脂肪高的食物，不要暴饮暴食，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。

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