大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一直耳鸣有什么办法缓解吗，一直耳鸣有什么办法缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一直耳鸣可以通过保证足够休息、调整饮食、药物调理等办法缓解，但也需要注意针对性调理改善。

1、保证足够休息：在出现休息不足的情况时，就有可能由于睡眠质量下降的原因，导致耳鸣情况的发生，需要通过保证足够休息的方式来有效的改善。

2、调整饮食：为了有效达到改善耳鸣的情况，可以通过调整饮食的方式来改善，尽量以低盐低脂，低热量的食物为主。

3、药物调理：出现耳鸣的情况，还有可能是神经性耳鸣的原因导致，需要配合医生使用营养神经药物来调理，比如甲钴胺片、谷维素片等。

除此之外还可以配合医生通过手术疗法的方式来改善，但也需要注意合理。

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