大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题内分泌失调吃什么食物好，内分泌失调吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下内分泌失调吃什么食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调，例如：萝卜叶，青菜，油菜，菠菜，芥蓝，大白菜，胡萝卜，甘蓝，等等。

2、第二，多吃一些粗粮，如：红薯、土豆、玉米、荞麦、燕麦等，这些粗粮可以调节内分泌失调，还可以保持大便通畅，有助于身体排毒。

3、三是维他命的调理，可以经常吃些富含维他命 e的干果，如：芝麻、核桃仁、花生瓜子等，对调节内分泌失调有重要作用。

本文内分泌失调吃什么食物到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。