大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题午饭吃什么合适?，午饭吃什么合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下午饭吃什么合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、推荐午餐时吃适量的鸡蛋，瘦肉，牛奶，花椰菜，豆制品等富含蛋白质和维他命的食物，餐后可以适当的吃一些新鲜水果。

2、推荐大家在吃午饭的时候，要注意细嚼慢咽，要注意营养搭配，不要吃太多的蔬菜和肉类，以免造成营养不良。

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