大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题健脾祛湿中药配方，祛湿中药配方很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、也有脾虚引起的水液运化无力,导致湿气重,建议到正规医院找中医医生进行辩证治疗,然后遵医嘱用药,通常可以选择茯苓汤加减治疗。

2、 平时要多做一些户外运动,多做有氧运动。

3、 要避免呆在潮湿的环境里,平时要吃一些除湿的食物,比如山药、冬瓜、薏苡仁等,如果有必要,可以用打火罐来去除湿气。

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