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梨状肌综合症的正确睡姿 梨状肌综合征睡觉的姿势是什么

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题梨状肌综合症的正确睡姿,梨状肌综合征睡觉的姿势是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题梨状肌综合症的正确睡姿,梨状肌综合征睡觉的姿势是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下梨状肌综合征睡觉的姿势是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

梨状肌综合征是因为梨状肌受到炎症刺激,导致坐骨神经出现疼痛,所以采取正确的睡眠姿势是非常重要的,一般可以采用仰卧位平躺或侧卧位的睡觉姿势。

1、仰卧位平躺:

睡眠时可将双腿稍微分开一点角度,使髋关节处于外展、外旋的状态,而梨状肌则处于松弛状态,下侧坐骨神经受压迫也会相应减轻。除此之外,梨状肌松弛后,局部炎症、水肿都会得到一定程度的缓解,这样就能达到很好的睡眠状态,在此基础上还可以通过热敷、活血止痛膏等,这样可以缓解局部炎症,改善睡眠。

2、侧卧位:

髋关节微屈曲或膝关节屈曲姿势在睡眠时也可以采用,如果患者是右侧梨状肌综合征,可以选择左侧卧位来睡眠,此时髋关节没有受到压迫,下肢的放射性神经痛就能得到缓解。

梨状肌综合征的发生、发展和局部炎症刺激有关,一般用仰卧位或侧卧位睡姿都能减轻疼痛,增加舒适度。如联合用药、针灸、理疗、热敷、按摩等,可进一步减轻症状。

本文梨状肌综合征睡觉的姿势是什么到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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