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胖人怀孕一般可以通过饮食控制、多吃水果、适当运动等发展积极改善也能够达到控制体重的效果。

1、饮食控制：饮食还需要有所控制，不能够暴饮暴食，对于高脂肪以及高热量的食物也是需要有所控制。

2、多吃水果：平时还需要多吃一些新鲜的水果，主要包括了苹果或者香蕉，也能够达到清理肠道的效果。

3、适当运动：也可以通过锻炼瑜伽或者是走路进行改善，也能够达到一定的燃烧脂肪效果。

除此之外，也可以适当吃一些蔬菜来进行改善，防止体内的脂肪堆积。

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