大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题香蕉有减肥的作用吗，香蕉有减肥功效吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，根据您的描述，香蕉具有减肥的功效，香蕉富含能刺激肠胃蠕动的膳食纤维。

2、香蕉消化、吸收良好，能长时间保持能量。

3、另外香蕉还含有多种微量元素和维生素。

4、其中维生素 A可以促进生长，增强对疾病的抵抗力，对维持正常的生育能力和视力是必要的。

5、硫胺素具有抗脚气病、增进食欲、助消化、保护神经系统的作用。

6、平时多注意清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。

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