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1、减肥是一个需要长期坚持的过程，而且在减肥的同时还要保持身体健康，所以吃一些蒸土豆是可以瘦身的。

2、但不要过量食用，因为土豆中的淀粉含量特别高，做一种蔬菜就可以适当的吃一些。

3、并且为自己制定一个减肥食谱，积极的按照食谱来执行。

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