大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题膝关节抽筋痛怎么办，膝关节抽筋了该怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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膝关节抽筋一般可以通过休息、热敷、按摩等方法来进行缓解。建议适当休息，避免剧烈运动。

1、休息：如果也是由于超负荷的劳动长期走动导致膝关节出现适当休息进行缓解。

2、热敷：没有做好身体保暖工作，导致冷空气刺激出现的局部关节酸胀现象，热敷起到疏风散寒的效果。

3、按摩：受到碰撞所引起的局部红肿疼痛现象，可以通过局部按摩，促进血液循环。

除此之外，也可以通过补充钙元素等方法来进行缓解。遵医嘱口服维生素d片或者是葡萄糖酸钙口服溶液。

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