大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题冬天如何减肥最有效果，冬天如何减肥最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在冬季减肥最有效的方法就是控制饮食和坚持运动锻炼。

2、 冬季由于气温下降,人体需要更多能量来维持体温正常,可能会引发反馈调节,刺激食欲增加,确保身体获得足够的能量,此时若不注意合理控制饮食量,就容易吃多导致长胖,而且由于运动时间和运动量都不利于脂肪的消耗。

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