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1、首先如果是没有工作学习压力过大、过度紧张、劳累所造成的不适,建议患者平时要规律生活,放松心情,避免情绪波动太大,适当锻炼身体,增强体质,其次可能是焦虑抑郁,建议到心理卫生中心进行心理治疗,必要时可进行抗焦虑、抗抑郁治疗。

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