大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题低聚木糖的功效和作用及副作用，木糖醇的功效与副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下木糖醇的功效与副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

主要功效

防止龋齿,稳定血糖,保持口气新鲜

简介

木糖醇,是从桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提炼而成的一种天然甜味剂,其分布范围也很广。日常生活中,很多人喜欢用嚼口香糖来达到清新口气的效果;而且木糖醇就是深受人们喜爱的口香糖之一。那木糖醇的功效和副作用又是什么呢?

木糖醇的作用

1、龋齿预防

由于许多人长期食用糖类食品,可能会导致自己出现龋齿,一旦病情发作就会给自己带来很大的疼痛感。而且很多人甚至半夜三个都会痛得无法入睡,而且木糖醇口香糖口香糖中所含的糖分也是非常低的,能够达到预防龋齿的效果。

2、血糖稳定

由于木糖醇是一种甜味剂,可以代替白糖使用,平时可以让患有高血糖和糖尿病的人群食用,在进入人体后可以不经过胰岛进行代谢;还可以促进肝糖元合成,为人体提供能量。糖尿病人食用后可以稳定血糖,还可以减少多食、多喝水、多尿等症状。

3、清脆的口气

由于木糖醇是从桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取的天然甜味剂;而许多朋友长期食用辛辣、刺激性的食物,可能会引起口腔异味;此时可吃一两块木糖醇,可达到清新口气的效果。

木糖醇副作用

1、引起肥胖

尽管木糖醇具有低卡路里的优点,每克木糖醇仅含2.4千卡的热量,比其它碳水化合物约少40%,而且进入人体后,只有一部分可被吸收利用。但是,如果摄取过多,身体就会出现肥胖的症状。另外,木糖醇还能促进人体口腔中唾液的分泌,并能通过唾液稀释进食后,口腔中残留的酸。另外,酸会引起龋齿。

2、引起肠胃不适

木糖醇可能会引起肠胃不适的症状。由于木糖醇偏凉,胃中的酶不易分解。木糖醇一般能直接进入肠道,而木糖醇在肠道吸收率还不到20%,容易在肠壁积聚,因此,木糖醇的摄入量过多,会对肠胃造成刺激和损伤,容易引起腹部不适、胀气、肠鸣、腹泻等疾病。

3、引起血脂升高

由于木糖醇与葡萄糖一样,是由碳、氢、氧三种物质组成,在人体内被氧化可以释放出热能。糖尿病患者出现胰岛素分泌功能障碍是由于体内胰岛素分泌障碍所致。所以,是不能吃太多糖的,即使是少量的糖分也可能会造成不良后果。糖尿病人一旦摄入过量,会导致血液中甘油三酯含量升高,从而导致冠状动脉动脉粥样硬化的发生。

木糖醇应用注意事项

1、不可长时间咀嚼

由于咀嚼时间过长,会有上述所述的腹胀、饥饿等不适,15分钟为宜。

2、儿童不能吃东西

对儿童的控制力与成人不可同日而语,他极有可能在玩耍时忘记了嘴里嚼的东西,不小心吞下,若堵塞气管则非常危险。

但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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