大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕期可以吃秋葵么，是孕妇能吃秋葵吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、怀孕期间吃秋葵是不能过量食用的。咖啡黄葵又称秋葵,也叫黄秋葵、羊角豆、咖啡葵、木丝瓜、越南芝麻。秋葵味淡,性寒。利咽,通淋,下乳,调经。适用于喉咙肿痛,尿涩,产后乳汁不足,月经不调。秋葵花中含有多种多糖物质,可有效保护肝脏和胃肠,促进消化,增强体质。不过,因为秋葵性寒凉,肠胃虚寒,容易腹泻的人不要吃太多。食用秋葵的益处:

2、防止贫血

3、秋葵含果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎、胃溃疡、保护皮肤和胃粘膜、保护人体健康的功效,被誉为人类最好的保健蔬菜之一;它含有多种营养成分,如铁、钙、糖等,对防止贫血有很好的预防作用。怀孕的妇女适当食用,既可以预防疾病,又可以补血。

4、钙质补充

5、秋葵花含有丰富的钙质。而且其草酸含量低,因此钙的吸收利用较高,比牛奶来得好,对于素食者和正在发育的胎儿,是良好的钙质来源。

6、降糖

7、秋葵中的粘蛋白能抑制糖的吸收,因此近年来也被用作治疗糖尿病的偏方。怀孕期间适当的食用可以防止妊娠期糖尿病的发生。

8、考虑因素

9、烹调方法

10、秋葵为一年生草本植物,属锦葵科,可以凉拌、热炒、炸、炖、煮、煮,制作色拉、菜汤等,在用开水煮上三五分钟后就可以食用。

11、营养素

12、秋葵嫩果中含有粘稠的液体,并含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,常吃能帮助消化,增强体力,保护肝脏,健胃整肠。怀孕期间适当吃一些能提高免疫力的食物。

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